皆さんこんにちは！ミッチーです。 もうすぐ夏がやってきますが、夏までに体作りに励んでいる人、また、これから始める人が多いのではないでしょうか？ そんな方に、体作りの最大の「お供」とも言えるプロテインについて、また「太るプロテインの飲み方」に…

こんにちは！ ミッチーです。 よく、「プロテインを飲むと太る」と言う話を耳にしますが、本当なのでしょうか？ この問題については正しくもあり、間違いでもあります。 筋トレをする人にとってプロテインは欠かせない存在ですが、プロテインはあくまでも「…